Обладательница завидной фигуры Дарья Повереннова рассказала, что еще, помимо строгих диет, помогает оставаться актрисе в отличной физической форме. Секрет звезды прост — Дарья бегает по 4 километра ежедневно уже в течение нескольких лет.
«Я пробегаю каждый день по четыре километра, бегаю уже два с половиной года, — поделилась Повереннова. — Началось случайно. Просто подарили кроссовки для бега. Бегаю везде и, практически, в любую погоду. Ну, за исключением пурги, ливня, лютого мороза. Для этого времени года существует беговая дорожка. Бегаю и на гастролях, и на съемках в других городах, и на отдыхе. Предпочитаю бегать с утра. Как проснулась, без завтрака. Легко и весело получается. Бегаю с музыкой, чтобы держать ритм, и с программой, которую закачала на телефон, чтобы понимать расстояние и скорость»
Во время одной из таких пробежек на побережье Средиземного моря, Дарья решила снять небольшой видеоролик. К слову, в свое время актриса перепробовала множество диет, пока не поняла, что залог хорошей фигуры — это умеренное питание, а не издевательства над собственным организмом.
«Хочется — съешь, только мало. Или уменьши обеденную порцию на следующий день. То есть, если вдруг свет клином сойдется на сладкой газировке, я ее выпью. Захочется заправить салат майонезом — заправлю. Для меня важно периодически потакать своим желаниям», — рассказывала Повереннова в эксклюзивном интервью «7Д».
Статьи по теме:
Свежие комментарии